Nordic Walking

Nordic-Walking ist eine sehr gelenkschonende Ausdauersportart und geeignet für fast alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten, unabhängig vom Fitnesszustand, Geschlecht und Alter.

Durch die leicht erlernbare Technik ist Nordic-Walking auch ein idealer Einstieg in den Sport und eignet sich für alle Altersgruppen.

Durch die Verwendung von speziell entwickelten Walkingstöcken und dem dazugehörenden Handschlaufensystem wurde ein Ganzkörpertraining geschaffen, bei dem das Herz-Kreislauf-System sowie die Mukulatur trainiert wird. Der Einsatz der Walkingstöcke bewirkt eine Entlastung der Gelenke sowie des Rückens, und gleichzeitig werden die Arm- und Oberkörpermuskulatur mittrainiert. Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich können reduziert bzw. gelöst werden.

Walken Sie mit uns durch die Natur. Neueinsteiger können sich jederzeit der Gruppe anschließen.